Vinyasa

Yoga Vinyasa – L’art du mouvement fluide Plus qu’une simple enchaînement de postures, c’est une danse fluide entre le corps et le souffle, qui développe force, souplesse et concentration.

Chaque séance propose une progression naturelle : échauffement, postures debout et au sol, puis relaxation finale. L’accent est mis sur le flow : un enchaînement continu qui permet d’entrer dans un état méditatif en mouvement. Idéal pour celles et ceux qui recherchent une pratique énergisante, créative et adaptable à tous les niveaux, le yoga Vinyasa aide à améliorer la mobilité et la tonicité musculaire, calmer le mental et réduire le stress, renforcer la connexion corps-esprit. Que vous soyez débutant·e ou expérimenté·e, chaque cours s’adapte à votre rythme, pour que vous puissiez avancer avec plaisir et sécurité.